女生騎單車不難(九)-輕鬆的扛車方式

由入門開始，Toby從河濱自行車道到山區路線，

漸漸騎出了興趣，我們也開始安排林道和古道的行程，

要騎這種路線，最主要的挑戰就是需要"扛車"，

以往短距離的扛車（例如扛上樓），撐一下就可以，或是由我代勞協助她扛上去也行，

但是林道和古道路線，需要扛車處很多，就不能完全靠我了，

因此，透過多次練習，Toby適應了扛車，開始享受林道越野的樂趣。

今天就分享我們扛車的心得，

當然，僅就我們所使用的單避震登山車為討論範圍。

我們扛車的方式是會將座墊扛於肩上，因此會特別選擇坐墊形式，

座墊肩部下方必須是平的（參考照片圈起來處），市面上座墊具有這樣特性不是很多，

需要多找一下，千萬不能妥協買了底部不是平的座墊，否則扛起車是走不了幾步路！

幸好這類座墊都很平價，高價的座墊通常下方都不是平的。

另外，安裝調整座墊時，

座弓儘量保留適當距離（參考箭頭處），讓肩部有足夠空間扛車。

扛車的方式如Toby這張照片......

以肩膀扛著座墊的前方平坦處，右手輕扶單車下管，

左手扶住把手，以利於前進時，可以轉動把手閃避障礙物。

因為長時間托著肩膀會不舒服，

這時多分配些力氣到右手，將單車輕握住上抬，

可以降低肩膀的壓力，以利長時間扛車。

萬一遇到的路況需要扛較長的時間，

或是因為山壁在右手側，而且路徑狹小時，

可以改由左肩扛車，扛的方式要將單車方向朝後（右肩扛車單車是朝前），

以左肩扛起單車，左手也是扶助下管降低肩膀的壓力。

另外，若有帶背包，

可以將背包的肩帶當成是護墊，將座墊置於肩帶上方，

讓肩帶分散些肩膀的壓力。

右手握住下管時要注意別被大齒盤刮到手，很容易刮破皮的！

扛車還可以利用些輔助器材，

例如以前幫亞克公司寫單車旅遊部落（樂活騎士）時，

有一次去桶後越嶺，發現傘兵車專用攜車袋的肩帶，

用來綁住單車扛車非常適合，尤其它有充氣式肩帶，扛起車來非常輕鬆。

以上就是我們扛車的一些經驗看法，

找到輕鬆扛車方法，的確讓我們單車領域充滿挑戰，

這些新樂趣，以前可是完全沒料到啊！