女生騎上烘爐地

烘爐地的夜景

女性新手對於騎單車爬山，比起男生會更多一份恐懼感，生怕體能上無法勝任，很容易因此自我侷限了騎單車的範圍，僅能夠重複的騎在人滿為患的河濱自行車道，久而久之，不僅熱情消失，也不能有效達到預期的運動效果。

當初自己開始想要以騎單車作為運動時，就已經計畫好要拉著老婆一起騎車，所以資料收集時均將女生騎車的問題考慮進去。包含了單車尺寸/款式色系/女性專用用品配件/保養防曬等資料，在收集資料的過程中，也分享讓她了解。

女生騎單車心理障礙會大於生理障礙，要女生接受經常會曬太陽及汗流滿身的單車運動，難度實在不低。所以先做好心理建設是最重要的先期任務。

1. 社會面------騎單車是種代表健康環保的時尚運動
2. 身心面------正確的騎車不會成為蘿蔔腿而且可以瘦身養身